Sug efter konsiga saker

Kommenterat av 0 Medlem   Se kommentarer

Artikelsammanfattning

Galna matsug Vad handlar de om? Vetenskapen vet inte säkert, men konstiga matsug under graviditeten kan handla om kroppens sätt att säga ifrån att det finns brist på vissa näringsämnen – även om det inte är självklart hur senap och glass är kopplat till en obalans i kosten!

SALTGURKA OCH GLASS Du har säkert hört en massa skämt om gravida kvinnor och deras underliga matvanor. Även om du ännu inte börjat bre senap på bullen eller sockra biffen har du kanske börjat bli sugen på viss mat, i synnerhet på kvällen! Vissa experter tror att suget beror på att kroppen signalerar en brist på vissa näringsämnen i din diet. Det kan också bero på behovet av starka smaker under graviditeten, eller till och med behovet av extra kalorier. Därför är det viktigt att lyssna på kroppen när den vill att du ska äta. Men tänk på att även om det mesta du blir sugen på är ofarligt bör du alltid försöka att välja nyttig och näringsrik mat. Och du får absolut aldrig äta sådant som inte är mat. Alla ämnen som inte är avsedda att konsumeras av människor kan vara farliga för dig eller barnet. För att undvika att bli hungrig på natten bör du äta välbalanserade måltider och gärna äta ett lätt mellanmål med ett glas mjölk innan du går och lägger dig.

• Kategorier:
Träning, Månad 1 till 3

• Artiklar:
lek, läsning, mjölk, kalorier, socker, matsug