Problem under graviditetsmånad 3-6

Kommenterat av 0 Medlem   Se kommentarer

Artikelsammanfattning

Graviditetens tredje till sjätte månad är ofta de bästa.

Graviditetens tredje till sjätte månad är ofta de bästa. Du mår förmodligen inte längre illa och magen är inte i vägen. Tvärtom känner du dig stolt över att det syns att du är gravid, barnet börjar röra sig och du kan känna barnets kropp när du trycker på livmodern. Det är en häftig känsla, när man får en spark till svar.

  Så hanterar du förstoppning

  Så hanterar du hemorrojder

  Värk i ligamenten mellan livmoder och blygdläppar

Så hanterar du förstoppning

Hormonsvängningarna under graviditeten ökar aktiviteten i mage och tarmar. Och när barnet växer trycker det in mot tjocktarmen, vilket kan leda till förstoppning. Det räcker för det mesta med små förändringar i kosten för att magen ska fungera igen. Försök att dricka mycket vatten - vi rekommenderar —åtta glas om dagen. Ät mycket fibrer, t ex katrinplommon (kokta ger bäst effekt), kli och sallad och motionera varje dag. När du rör på dig förbättras blodcirkulationen till alla organ, även tarmarna, och musklerna stärks. Hur länge eller mycket du ska motionera beror på hur vältränad du är, men försök att gå minst 15 minuter per dag. (För mer information om motion under graviditeten, se Rör på dig: motion under graviditeten .) Ta inte receptfritt laxermedel utan att höra med din barnmorska först.

Så hanterar du hemorrojder

Det kan vara första gången du drabbas av den här ökända åkomman. Hemorrojder är åderbråck i ändtarmens blodkärl och utvecklas ofta under graviditeten på grund av det ökade trycket. Eftersom hemorrojder brukar förvärras när barnet växer ska du behandla dem så fort de dyker upp, så blir det lättare att hantera dem senare.  

Varma bad kan lindra smärtan vid hemorrojder. Undvik att stå upp för mycket, då försämras blodcirkulationen och hemorrojderna förvärras. Undvik också att bli förstoppad: ju mindre du behöver anstränga dig när du går på toaletten (och ju mjukare avföringen är), desto bättre. Om du får problem och smärta av hemorrojder, finns det bra läkemedel på apoteket som du kan använda. Kontakta din barnmorska så att hon kan rekommendera dig att köpa rätt sort. Hemorrojderna brukar försvinna efter förlossningen men om du fortfarande har besvär kan de lätt opereras bort efter att barnet är fött.

Värk i ligamenten mellan livmoder och blygdläppar

Om du har ont i ljumskarna kan det hända att det är ligamenten som fixerar livmodern i bäckenet som värker. Ligamenten är bindvävsstråk som är stela och elastiska. Det kan därför göra ganska ont när de tänjs ut allteftersom livmodern växer, men det är inte farligt och smärtan brukar lägga sig efter några dagar. Däremot kan du känna av ligamentssmärtor om du gör hastiga rörelser, hostar eller nyser. Du kommer att vänja dig vid detta och behöver inte vara orolig eftersom du vet att detta är en ofarlig smärta som hör till graviditeten. Under graviditeten känner man ofta smärta som kommer och går, ibland mer, ibland mindre, beroende på vad man har gjort och hur trött man är. Man lär sig känna igen smärtorna och hur man ska undvika dem. Men du ska alltid ringa till din barnmorska om du har en ihållande smärta som inte släpper eller som bara blir värre och värre. Det är viktigt att ta reda på orsaken till smärtan.  

Överst på sidan

• Kategorier:
Symptom

• Artiklar:
förstoppning, hemorojder