Amning

Kommenterat av 0 Medlem   Se kommentarer

Av: Lou Rosenlund

Läs Biografi
Läs mer om Pampers Parenting Network (Pampers föräldranätverk)

Artikelsammanfattning

Att amma ditt nyfödda barn är en underbar upplevelse, naturligt men ändå ibland krävande för er båda.

Att amma ditt nyfödda barn är en underbar upplevelse, det är naturligt men ändå ibland krävande för både mamma och barn. Många upplever lite svårigheter i början men när både du och barnet hittat rätt tekniker kommer ni att få många underbara stunder tillsammans. Stunder som skapar unika band för livet mellan er.

När det nyfödda barnet läggs på mammas mage börjar det redan inom någon timme att söka efter bröstet och börjar suga. Barnet har medfödda sök- och sugreflex för att kunna tillfredställa detta primära behov, att få i sig föda. Barnet börjar slicka sig om munnen, knyter sin hand och för den till munnen och försöker suga. Om bröstet inte finns i närheten lyfter barnet huvudet och söker sig till bröstet. Sökreflexen utlöses när barnets läppar berörs, barnet gapar och vrider huvudet åt sidan, öppnar munnen och tar tag om bröstvårtan och börjar suga.

 Mjölkproduktionen

 Öka mjölkproduktionen

 Du kan amma

Mjölkproduktionen

Redan i slutet av graviditeten förbereder sig mjölkkörtlarna på att producera mjölk. Brösten blir spända och ömma. När barnet föds finns råmjölk som är tjock, gul, krämig och mycket näringsrik. Mjölkproduktionen kommer igång efter förlossningen. När moderkakan lossnar sjunker det hormon som hindrat dig från att producera mogen mjölk under graviditeten. Efter några dagar brukar den mogna mjölken bildas. Mjölkmängden ökar och mjölken blir nu vit. Brösten blir spända, hårda och varma. Du kan känna dig febrig eller frusen. Det brukar ta ett till två dygn innan detta stadium är över. Mjölken blir efterhand tunnare och blåaktig till färgen och brösten blir mjuka. Kvinnor har olika stora bröst beroende på fett och körtelvävnad, men det finns inget samband mellan bröstens storlek och hur mycket mjölk du kan producera eller vilken kvalité mjölken har.

Tömningsreflex

När barnet suger på bröstet frigörs ett hormon, oxytocin. Mjölkkörtlarna pressas samman och mjölken förs ut i mjölkgångarna till mjölkkamrarna som utmynnar i bröstvårtan. Hela denna process kallas för tömningsreflex. Då barnet börjar suga, känner du att det sticker eller kittlar i bröstet när mjölken rinner till. Denna reflex verkar på båda brösten, därför kan det börja rinna från det andra bröstet. Är du trött, stressad eller orolig kan tömningsreflexen tillfälligt hämmas. Mjölken finns, men hålls tillbaka av stresshormonet adrenalin.

Amningen - en del av den fysiologiska processen

De hormoner som frisätts av barnets sugande medverkar också till att din kropp återställs efter förlossningen. Amningen är en del av den fysiologiska process som inleddes vid befruktningen.

Mjölkens näringsinnehåll

Din mjölk innehåller alla de näringsämnen ditt barn behöver under sina sex första månader, utom D-vitamin, som barnet får i sig i form av AD-droppar. Börja ge dem vid fyra veckors ålder och fortsätt med dem under hela förskoleåldern. Du får information på BVC. Mjölken innehåller: protein, fett, socker (laktos), salter och mineraler i precis rätt proportioner och i sådana former att barnet kan tillgodogöra sig dem.

Bröstmjölken skyddar mot infektioner

Nyfödda barn har ett outvecklat immunförsvar. I början finns ditt immunförsvar kvar i barnet, men det avtar och försvinner sedan. Barnet måste bygga upp ett eget immunförsvar och det gör barnet delvis genom de antikroppar som överförs med mjölken.

Sitt eller ligg bekvämt när du ammar

Tänk på att det inte bara är barnets läge vid amningen som är viktig. Din egen ställning kan underlätta eller försvåra. Pröva dig fram. Du kan sitta i en bekväm stol eller i skräddarställning, eller kanske passar det dig att ligga och amma. Använd kuddar runt omkring dig. Problem med muskelvärk i nacke, armar och axlar kan förebyggas om du hittar rätt ställning. En övning du kan göra vid amningen är att rulla runt med huvudet. Tänk på att försöka sänka axlarna och slappna av.

Skapa lugn och ro vid amningsstunden

Försök undvika störningar och stress. Blir du stressad av något i omgivningen eller av barnets skrik hämmar detta utdrivningsprocessen. Stanna upp och ta några djupa andetag och försök återvinna ditt lugn. Låt barnet suga på ditt finger och prata lugnande eller sjung för barnet - det kanske lugnar dig själv också. Be om hjälp av personalen på förlossningsavdelningen om du känner dig osäker på om barnet har rätt tag vid bröstet. En god start förebygger senare problem. Om det finns större syskon i familjen kan det ibland vara svårt att få den där lugna stunden vid amningen. Att läsa saga för storasyster eller storebror samtidigt som man ammar fungerar bra för en del mammor.

Hur ofta ska jag amma?

Låt barnet bestämma hur ofta och hur länge det behöver ammas. Åtta till tio gånger per dygn är vanligt under första tiden. Det kan också bli oftare. När mjölkproduktionen har kommit igång ordentligt och barnet "tränat" sig på att suga brukar mamma och barn finna en rytm. En del hittar rytmen redan första veckan för andra kan det ta någon månad. Barnet har ofta sin vakenhetsperiod på kvällen och kan äta mer eller mindre oavbrutet i flera timmar. Vid denna tid på dygnet kan mjölkmängden vara mindre och mjölken är oftast mindre fet. Det gör att det tar längre tid för barnet att bli mätt.

Amningen är en del av uppbyggnaden av den känslomässiga relationen mellan mamma och barn och är viktig för barnets fortsatta utveckling till en trygg liten individ. Under en lång amningsperiod kan du någon gång komma in i en svacka, särskilt under de första veckornas känslosvängningar. Förutom professionellt stöd från BVC behöver du stöd från din partner och familj för att amningen ska fungera.

Sköt om dina bröstvårtor och dig själv

Var rädd om dina bröstvårtor. Det blir en kraftig nötning den första tiden. Vårtan kan kännas öm och torr eller bli sårig. Smörj in vårtan med bröstmjölk efter varje amning. Lufta gärna också. Under amningsperioden är det viktigt att du tänker lite extra på dig själv, ät och drick ofta, håll dig varm och försök hinna vila. Ta emot all hjälp du kan få med städning, tvätt, inköp och annat hushållsarbete. Försök att vila och koppla av så mycket du kan för amningen tar mycket på krafterna.

Öka mjölkproduktionen

Barnet har i olika perioder en tillväxtfas och då vill det ha mera mat. För att öka mjölkproduktionen kan det ta ett till två dygn av intensiv amning. Gör amningsstunderna bekväma för dig och se till att du få tillräckligt med mat och dryck. Mat och dryck är viktigt för att kroppen ska producera mer mjölk. Amma så ofta som barnet vill. Genom att amma oftare stimuleras mjölkproduktionen.

Du kan amma

De allra flesta kvinnor kan amma. Dina bröst är gjorda för att mata barn med. Oavsett hur de ser ut, stora eller små, det har ingen betydelse. För ditt barn är just dina bröst det bästa som finns i hela världen. Tvivla inte på din förmåga. Lyssna och tro på ditt barns signaler när det visar hunger eller är mätt.

Amningshjälpen är en organisation där hjälpmammor stödjer andra mammor, mer information får du på deras hemsida www.amningshjälpen.se

Överst på sidan

• Kategorier:
Mat

• Artiklar:
amning